|
Урррааа!!!💃💃💃Я так рада,что наконец перешагнула с 7-ки!
|
153.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 94.81g | Carb: 170.30g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, Мандарин, ФЭГ Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Самсон Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная, Горбуша Жареная. Dinner: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Ратимир Заливное из Курицы, Едим Дома Маршмеллоу. Snacks/Other: Горбуша Жареная, Экомилк Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|