|
-2 см в талии и в животе, бёдрах, по -1 в ногах и руках
в общем выпала с пятницы по понедельник включительно из за мероприятий, старалась поддерживать по кбжу, вроде получилось, неотработанные трени добью на этой неделе
|
166.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
2465 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 87.40g | Carb: 241.19g.
Breakfast: Albeni Печенье, Orion Choco Pie, Чай с Сахаром, Аджика, Майонез, Хлеб с Отрубями, Сервелат. Lunch: Шоколад, Овсяное Печенье, Куриная Запеканка, Овощная Запеканка, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Курт, Джинн Семечки, Роллы Лава, Роллы Темпура, Имбирь Маринованный, Васаби, Роллы Филадельфия, Lays Чипсы, Сыр Чечил, Светлое Пиво. more...
|
losing 1.4 lb a week
|