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Mal wieder ein Geburtstagswochenende. Das nächste steht in 3 Wochen an.
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181.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2020:
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1948 kcal
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Fat: 34.01g | Prot: 116.13g | Carb: 300.10g.
Breakfast: Honig, Äpfel, Lahmacun, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Magerquark, Leinsamen, Chia-Samen. Dinner: Gemüsebouillon, Katenschinken Gewürfelt, Linsen, Zwiebeln, Karotten. Snacks/Other: J. D. Gross Trüffel Praline, Laugenbrezeln, Banane. more...
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gaining 5.4 lb a week
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