schlankeelke's Journal, 16 February 2020

182.1 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1503 kcal

Fat: 76.17g | Prot: 72.03g | Carb: 117.92g.   Breakfast: Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei, Aldi Kondensmilch 4%, Fish Tales Norwegischer Geräucherter Lachs. Lunch: Pote Gemüseeintopf mit Fleischbällchen, Pfannkuchen, Pote Gemüseeintopf mit Fleischbällchen. Snacks/Other: Eierlikör, Dolce Gusto Latte Macchiato. more...

2359 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...