Andreas Kunz's Journal, 13 February 2020

👋😄 🚂 Wir setzen unsere Fahrt weiter fort! 🚂 Passt auf euch auf! 👋😃
161.6 lb Lost so far: 58.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
1299 kcal Fat: 20.83g | Prot: 125.27g | Carb: 145.31g.   Breakfast: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Honig, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb. Lunch: Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%, Bio Magerquark, Honig. Snacks/Other: Milch 1,5%, Honig. more...
2613 kcal Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Cross Training - 45 minutes, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 4.6 lb a week

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Comments 
Moin Cherusker 😊 na du legtst für die Damen aber wieder echt was vor. wünsche dir einen schönen Tag 
13 Feb 20 by member: Pinguin1512
super wie das bei dir abgeht 👍 hab einen schönen Tag  
13 Feb 20 by member: dornfelder09
Guten Morgen *tschukku tschukku tschukku tschuu 🎶 🎶 🎶 * viel Spaß am heutigen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀  
13 Feb 20 by member: Schlumpfine_
Guten morgen 👌👍 
13 Feb 20 by member: Büffetsau
Guten Morgen, ich bin mit 300g dabei👍🏻 
13 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
👍🤗 
13 Feb 20 by member: wuschel_75
🙋‍♀️☕🌺 
13 Feb 20 by member: schnorra
@Cherusker: Wann startest du nach Island? 
13 Feb 20 by member: Manni1961
👋😃Hallo Schnorra! @Manni - am 29.04. 👏😆👏😆👏😆 
13 Feb 20 by member: Andreas Kunz
oja schön, wir Mitte September  
13 Feb 20 by member: Manni1961
😃👍Ich werde berichten!  
13 Feb 20 by member: Andreas Kunz
Gut, wir sind gerade dabei, unsere Tour zu planen  
13 Feb 20 by member: Manni1961
Ich bin auch schon gespannt 🤗🤗🤗 
13 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
Da bin ich so neidisch, Island ist bestimmt so toll 🥰 
13 Feb 20 by member: Jenniii-25
Vielleicht dürfen wir mit wenn wir brav sind.😳😍 
13 Feb 20 by member: schnorra
Jennii....also als Trainingspartner kann er uns doch bestimmt mitnehmen, wir wiegen ja fast nix mehr, gehen bestimmt als Handgepäck durch😂😂😂 
13 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
Island ist bestimmt mega toll, Natur pur 😍 Als Handgepäck geh ich grad leider nicht durch 🤔 Würde mich als Rucksackbeschwerer anbieten 😉😂 
13 Feb 20 by member: wuschel_75
Wuschel, da häng ich schon dran.🥴 
13 Feb 20 by member: schnorra
😂👍 Wie schön das ist, wenn ich morgens sooo schöne Kommentare lesen darf!  
14 Feb 20 by member: Andreas Kunz
Stimmt Jacki :-)) Cherusker hat uns doch bestimmt gern dabei ;-) 
14 Feb 20 by member: Jenniii-25

     
 

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