|
😅 Soooo, auf geht's Emma! 😄 Ich wünsche euch einen spannenden Tag! 👋😉
|
162.7 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 125.67g | Carb: 172.23g.
Breakfast: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Aldi Bio Magerquark, Honig. Lunch: Alnatura Kürbiskerne, Bio Magerquark, Milch 1,5%, Honig. Snacks/Other: Alwa ISO Spritzer Apfel, Honig, Milch 1,5%, Honig, Milch 1,5%, David Rio Orca Spice Chai, Orangen. more...
|
|
2205 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Na toll 🙄😬😄 Da muss ich meinen doofen Zug heut mal inne Gänge bekommen 🚅🚅😉
11 Feb 20 by member: Jenniii-25
|
Na bin ich ja mal gespannt! 😉😅
11 Feb 20 by member: Andreas Kunz
|
11 Feb 20 by member: Jenniii-25
|
Euer Abnehmtempo und eure eisenharte Disziplin machen mir Angst.
11 Feb 20 by member: mohlozwo
|
Moin Cherusker 😊 läuft bei dir wieder. Gleise scheinen freie Fahrt anzuzeigen.
11 Feb 20 by member: Pinguin1512
|
11 Feb 20 by member: Büffetsau
|
Moin moin Cherusker , allzeit gute Fahrt
11 Feb 20 by member: Wusel51
|
Bist nicht zu bremsen 😉....🚂💨💨💨
11 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
|
Ab und zu ein Päuschen, dann geht es aber auch schon wieder weiter... 😅😉👍
11 Feb 20 by member: Andreas Kunz
|
Jennie@ schaufle Kohlen nach, dann haste Tempo.🚂🚂
11 Feb 20 by member: schnorra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andreas Kunz's weight history
|