Sandroich's Journal, 09 February 2020

187.2 lb Lost so far: 55.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1632 kcal

Fat: 64.74g | Prot: 98.89g | Carb: 118.92g.   Lunch: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Erdbeer-Stracciatella, Süßkartoffelpommes, Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut. Dinner: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Harry Eiweißbrot, Thunfisch. Snacks/Other: Balisto Muesli-Mix, Weißwein. more...

2692 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...