SalvatoreStallone's Journal, 27 March 2013

Leider nahm ich am Abend vor dem schlafen gehen meine Mahlzeit nicht ein, bedingt mit den Umständen des späten trainings (bis 22:30).

Magerquark 250 g. weniger.

225.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 56.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1331 kcal

Fat: 50.02g | Prot: 187.58g | Carb: 28.56g.   Breakfast: Magerquark. Lunch: Echter Stremellachs Pfeffer, Champions Mini, Hüttenkäse. Dinner: Magerquark, Broccoli, Pangasius Filets. more...

3338 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...