alejoaguirre's Journal, 31 January 2020

187.4 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2503 kcal

Fat: 55.28g | Prot: 87.14g | Carb: 317.19g.   Breakfast: Bimbo Tostadas, Paladini Jamón Cocido, Café con Leche, La Serenísima Queso Cremon. Lunch: Ensalada de Arroz, Tarta de Atun. Dinner: Sánduche de Carne, Cerveza Ligera. Snacks/Other: Mate, Manzana, Banana. more...

2517 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...