Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
3442 kcal
|
Fat: 198.97g | Prot: 89.49g | Carb: 325.99g.
Breakfast: Быстроном Морковный Пирог, ВкусВилл Молоко Цельное, Бабаевский Трюфель Классический, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Станем Друзьями Авокадо , Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Яйцо Куриное, Now Foods Псиллиум. Dinner: Мегамарт Расстегай с Рыбой, ВкусВилл Молоко Цельное, Каравай Баранки с Маком, Сало, Белый Хлеб, Суп из Говядины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рахат Рахат Лукум, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Свити, Nestle Темный Шоколад, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annrooo's weight history
|