|
ура!вес пошёл вниз!!!💃
|
156.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 72.68g | Carb: 114.61g.
Breakfast: Куриный Бульон, Чай, Сметана, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Яичница. Lunch: Куриный Бульон, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Чечевица Вареная. Snacks/Other: KDV Жевательный Мармелад "Бегемотик Бонди", Пятерочка Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|