|
Özel günde olmam ve kabizlik sikintilarimdan kaynakli az bir düşüş olduğunu düşünüyorum.Yoksa tam gaz devam👊
|
207.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
886 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 20.57g | Carb: 105.71g.
Breakfast: Domatesler, Rafadan Yumurta, Uno Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
araknuş's weight history
|