Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 127.22g | Carb: 133.41g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Lunch: 3 Fish Мидии в Масле, Окей Окорочок Куриный Отварной, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Мандарины, Банан. more...
|
|
1749 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|