Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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177.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
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1805 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 109.26g | Carb: 202.77g.
Breakfast: Pictolin Caramelos, Hacendado Roditas Chocolate con Leche, Hacendado Choco Buns , Soymilk Bebida de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Miel. Lunch: Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Hacendado Obleas para Helado, Hacendado Ketchup, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Patatas. Dinner: Artiach Dinosaurus, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Valor Cacao Desgrasado, Pastoret Queso Fresco Batido con Yoghourt 0%, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Lentejas Pardinas. Snacks/Other: Valor Cacao Desgrasado, Prozis Crema de Cacahuete, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Almendra Molida, Clara de Huevo. more...
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losing 3.3 lb a week
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