puh wieder nach unten 🤗 wünsche euch einen schönen guten Morgen und einen tollen Tag
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156.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
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1382 kcal
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Fat: 57.46g | Prot: 108.37g | Carb: 199.69g.
Breakfast: Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot, Zentis Pflaumenmus, Äpfel, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. Lunch: Activia Müsli (115g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Frischkäse, Pfannkuchen. Dinner: Gewürzgurken, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot, Spiegelei. more...
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losing 7.7 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Guten Morgen liebe Dorni, das geht ja auch nicht, morgen geht's um die "goldene Ananas 🍍" da zählt jedes Gramm 🤭 schönen Donnerstag noch gewünscht 🤗 ☀️ 🍀
15 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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16 Jan 20 by member: dornfelder09
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Guten Morgen liebe Dorni,
sieht gut aus, weiter so 👍 Schönen Donnerstag wünsche ich dir 🤗🍀
16 Jan 20 by member: wuschel_75
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16 Jan 20 by member: Levka...
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Guten morgen 😃 wünsche einen schönen Tag 🍀🍀
16 Jan 20 by member: Ranger 1966
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Guten Morgen. Aber ordentlich!🙂👍🏻
16 Jan 20 by member: Jazzue
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Moin liebe Dorni 😊 sieht doch gut aus
16 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Dorni 🍀☕,
na siehst du, es geht doch👍.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
16 Jan 20 by member: keblu
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16 Jan 20 by member: michi_live
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Na geht doch. Und es ist morgen bestimmt noch was weg. Wir holen uns die Gesamtabnahme 👍🏻🍀👍🏻🙋🏼♀️
16 Jan 20 by member: schlankin2024
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Ich hoffe mindestens 100g weniger damit ich gehalten habe 🙈
16 Jan 20 by member: dornfelder09
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