|
💃🤩🤩
|
148.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 97.71g | Carb: 233.29g.
Lunch: Bal, Hurma, Fındık, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Uneller Tam Buğday Lavaş, Uneller Tam Buğday Lavaş, Marul, Maydanoz, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Siyah Zeytin, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Lor Peyniri, Pişmiş Havuç, Soğanlı Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Kıyma, Uneller Tam Buğday Lavaş. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
 Comments
12 Jan 20 by member: miray32
|
Teşekkür ederim Miray 🤗😊😊
12 Jan 20 by member: merilya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
merilya's weight history
|