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bin zufrieden. ich wünsch euch einen schönen Freitag .
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169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2020:
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1867 kcal
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Fat: 56.53g | Prot: 89.02g | Carb: 236.52g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Schinkensülze, Apfelmus ungesüßt, Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (Geschält), Möhren. Dinner: Milfina Milch 1,5% Fett, Berentzen Licor 43, Wagner Thunfisch mit Frühlingszwiebeln. more...
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losing 5.4 lb a week
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 Comments
Dir auch einen schönen Freitag :-)
10 Jan 20 by member: Jenniii-25
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damit wäre ich auch zufrieden 👍👍👍😘
10 Jan 20 by member: summen
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10 Jan 20 by member: Sabi1965
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