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Menos 100gr na minha pesagem hoje.
Há algum tempo atrás não teria nenhum valor pra mim. Hoje tem..muito valor!😍
Entendi que é devagar que as coisas aconteçem, e que é necessário ter paciência.
Tudo tem seu tempo..😊🙏
Bora controlar a ansiedaade, relaxar e persistir. Uma hora eu chego..😍
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173.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
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1048 kcal
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Fat: 63.89g | Prot: 42.26g | Carb: 71.24g.
Lunch: Banana Frita, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Alface, Torresmo Caseiro Torresmo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Pão Doce, Pequi. Snacks/Other: Pão Francês, Itaipava Cerveja , Cookie Low Carb, Walmart Queijo Mussarela, Açúcar, Café. more...
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losing 0.3 lb a week
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