xannochka's Journal, 09 January 2020

128.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1860 kcal

Fat: 145.19g | Prot: 101.72g | Carb: 41.25g.   Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Boombar Арахисовая Паста, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Умалат Брынза Болгарская, Boombar Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Other: Язык Говяжий, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, RED Шоколад 60% Какао. more...

448 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...