Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 137.60g | Prot: 95.61g | Carb: 50.38g.
Breakfast: SPAR Язык Говяжий Отварной, Капуста Белокочанная, Boombar Арахисовая Паста, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Арахисовая Паста, Рис Отварной, Мандарины, Сыр Маасдам, Скумбрия, Ноги Свиные, Капуста Белокочанная. Dinner: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Капуста Белокочанная, Мираторг Бургер из Говядины. more...
|
|
333 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|