Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 64.77g | Carb: 184.57g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мария Печенье Галетное, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Сыр Домашний Кизилюрт, California Gold Nutrition Коллаген, Древо Жизни Лён, Чай с Сахаром, Сметана, Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Мария Печенье Галетное, Салат из Капусты, Grow Food Плов с Говядиной. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожник, Азу из Говядины, My Box Тутти Фрутти. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminamihajlovna's weight history
|