lippolino's Journal, 29 December 2019

223.5 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 69.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1847 kcal

Fat: 94.99g | Prot: 106.69g | Carb: 150.20g.   Breakfast: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Milfina Butter , Mehrkornbrot. Lunch: Grüne Brechbohnen, Milfina Butter , Sesamöl, Maredo Zwiebeln, Champignons, Purland Schweinegulasch. Dinner: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mehrkornbrot, Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Milfina Butter , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Other: Milka Zartherb. more...

2655 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...