Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
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107.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2019:
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1644 kcal
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Fat: 34.59g | Prot: 64.96g | Carb: 277.69g.
Lunch: 山崎製パン いちごメロンパン, たくあん, コーヒー, トップバリュー もやし, 日向発酵食品 うの花 おから. Dinner: ジャガイモ（皮付き）, サツマイモ, ジャム, ミツカン 本みりん, 砂糖, 醤油, マグロ, トマト, カレー粉, ブルドックソース ウスターソース, 日向発酵食品 うの花 おから, 生姜, 玉ねぎ, ピーマン, にんにく, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ココナッツオイル, ヤマザキ 昆布豆, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, ブルドックソース ウスターソース, ミツカン 料理酒. Snacks/Other: みかん, ドトールコーヒー ジャスミンチーズミルクティー, 焼き芋, 森永製菓 バニラモナカジャンボ 冬限定. more...
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gaining 4.6 lb a week
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