Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
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186.1 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
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1813 kcal
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Fat: 48.62g | Prot: 97.98g | Carb: 236.92g.
Breakfast: Medishape Heidelbeere, Gurke (mit Schale). Lunch: Plätzchen, REWE Bandnudeln, Ja! Erbsen und Möhren , Hähnchenbrustfilet. Dinner: Medishape Heidelbeere. Snacks/Other: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Sun Snacks Cracker Mehrkorn . more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
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