xannochka's Journal, 14 December 2019

130.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1450 kcal

Fat: 100.89g | Prot: 93.63g | Carb: 34.05g.   Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Boombar Арахисовая Паста. Dinner: Спартак Шоколад 90%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Milbona Сыр Эмменталь, Капуста Тушеная, Феникс Печень Говяжья. more...

626 kcal

Activities & Exercise: Working - 1 hour and 3 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 57 minutes. more...