Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 65.55g | Carb: 69.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Здорово Слайсы Рисовые. Lunch: Картошка Тушеная, Осетрина. Snacks/Other: Осетрина, Салат из Свеклы с Майонезом, Кофе с Сахаром, Bodybar Батончик Крем-Брюле. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarina mariyam's weight history
|