Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 93.49g | Carb: 168.10g.
Breakfast: Манник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Тортилья, Чахохбили из Курицы, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Акашево Бедро Копчено-Вареное. Dinner: Чахохбили из Курицы, Манник. Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося, Манник, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashvecova's weight history
|