Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
263.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 103.53g | Prot: 54.93g | Carb: 42.81g.
Breakfast: Голубика, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе Эспрессо. Lunch: Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Filippo Berio Соус Песто Классический, Авокадо Авокадо, Руккола, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Помидоры Черри. Dinner: Капуста Тушеная, Магнит Морковь Свежая, Лук, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssslana0608's weight history
|