Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
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121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
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1835 kcal
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Fat: 133.55g | Prot: 117.20g | Carb: 52.23g.
Breakfast: Mirtilos Congelados, Abacate, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo de Manteiga, Manteiga (com Sal), Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), La Violetera Azeitonas Verdes, Morangos, Abacate, Ovo Frito, Dourado, Orégano, Manjericão, Alho, Jucurutu Manteiga da Terra, Abobrinha, Acelga Cozida. Dinner: Heinz Mostarda, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Camarão na Moranga, Ervilhas, Milho Verde, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Queijo de Manteiga, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pão Low Carb, Amendoim, Castanhas de Caju, Betânia Iogurte Natural Integral, Swift Frutas Vermelhas , Amendoim, Queijo de Manteiga. more...
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steady weight
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