|
Ой
|
117.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2019:
|
1018 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 51.89g | Carb: 114.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Energy Diet Мюсли Экзотик, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Котлеты из Говядины, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Котлеты из Говядины, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. more...
|
|
1690 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|