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Felicidade que não cabe em mim! 8,1kg eliminados 🙏
Nesse ultimo final de semana 4 pessoas me olharam com espanto e disseram: Nossa, como vc esta M-A-G-R-A! 😁😁😁
Sonhei ouvir essa frase esse ano e vou tentar atingir a meta de -10kg ate o Natal 🎅
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147.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
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987 kcal
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Fat: 47.29g | Prot: 57.52g | Carb: 82.94g.
Breakfast: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar. Lunch: Morangos, Subway Tomate, Alface, Catupiry Requeijão Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Rúcula, Predilecta Milho Verde em Conserva, Catupiry Requeijão Light, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Cafezinho, Pão de Queijo, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês sem Miolo. more...
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losing 7.7 lb a week
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