Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 96.46g | Carb: 208.05g.
Breakfast: Oriflame Протеиновый Комплекс. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Смак Хлеб Таежный, Квашеная Капуста, Экор Сельдь, Картофель Отварной. Dinner: Смак Булочка с Марципаном, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Мандарины, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashvecova's weight history
|