Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
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217.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
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2133 kcal
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Fat: 108.13g | Prot: 80.16g | Carb: 208.99g.
Breakfast: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Edeka Geflügelsalami, Leerdammer Caractère, Milfina Butter , Kamps Kornbrot. Lunch: Alpia Zartbitterschokolade, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Dinner: Alpia Zartbitterschokolade, Erdnüsse, Milka Ganze Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mühlenhof Schweinebraten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Edeka Geflügelsalami, Milfina Butter , Kamps Kornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. more...
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steady weight
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