Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 80.53g | Carb: 122.17g.
Breakfast: NL International Энерджи Диет, Чай, Магнит Грейпфрут , Агрокомплекс Творог 5%, Грецкие Орехи, Овсяноблин. Lunch: Печень Куриная Жареная, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсином, Мандарины, Грецкие Орехи, Alpen Gold Молочный Шоколад, Мандарины, Наша Каша Пудинг из Семян Чиа с Фруктами, Кофе с Молоком. more...
|
|
1579 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|