Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2019:
|
2424 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 70.86g | Carb: 334.04g.
Breakfast: Adal Молоко 1,5%, Трапеза Сухари Сдобные, Vici Семга Филе Кусок Соленая , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Листья Салата, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Шарлотка с Яблоками, Банан, Тыквенные Семечки, Кофе, Разия Йогурт Вишня, Разия Творог 0%. Lunch: Куликовский Торт Наполеон, Тирамису, Куликовский Торт Красный Бархат, Магнум Лаваш Свой, Чай, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Dinner: Гренки Домашние, Магнум Пиво Жетецский Гусь, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Хурма, Персики. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DoseLiebe's weight history
|