Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
123.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 166.63g | Prot: 88.78g | Carb: 38.38g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Грецкого Ореха, Солнце Востока Фундук, Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Мираторг Рулька Свиная, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Dinner: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Капуста Белокочанная, Дайкон, Мираторг Рулька Свиная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|