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Voltando hoje... fiquei 50 dias fora do aplicativo, viajei, trabalhei muito, me descuidei... bora voltar 😅
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154.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
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962 kcal
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Fat: 35.87g | Prot: 27.37g | Carb: 134.43g.
Breakfast: Café com Açúcar, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês. Lunch: Polenguinho Polenguinho Light, Alface Rúcula, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. Snacks/Other: Cafezinho, Adria Biscoito Cream Cracker, Adria Biscoito Cream Cracker, Cafezinho, Queijo Branco. more...
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gaining 0.6 lb a week
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