|
И тут случился отпуск 😇🚂Взвешиваться будет негде ,надеюсь ,что не наберу за 2 недели ,весы кухонные не взяла ,но надеюсь на «глаз » .Хочу питаться так же.В общем ,мне удачи и в добрый путь .На отвес не надеюсь , но надеюсь ,хотя бы не на привес 🙏🏻🤞
|
106.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 40.43g | Carb: 271.42g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Яичный Омлет, Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Магнит Хурма, Творожные Оладьи, Яшкино Зефир Ванильный Belucci . Dinner: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Хреновина, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Snacks/Other: Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Шоколад. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|