AjnatN's Journal, 18 October 2019

Kommt gut durch den Tag & freut Euch schon mal auf‘s WE 😀🍁🍄🍂
116.0 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
1359 kcal Fat: 44.44g | Prot: 53.48g | Carb: 92.27g.   Breakfast: Clementinen, Kaffee, REWE Hähnchen in Aspik. Dinner: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bonduelle Wildkräuter Salat, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Rote Beete, Salakis Feta Natur. Snacks/Other: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee, Krombacher Pils. more...
gaining 1.5 lb a week

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Comments 
guten Morgen Tanja❗🍁🍁🍁 
17 Oct 19 by member: falke 113
Einen wunderschönen guten Morgen ☕🍀, und wie ich mich aufs Wochenende freue 👍☺️. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag mit wenig Stress. Lass es dir gut gehen 🌾🍂🙋 
17 Oct 19 by member: keblu
Guten Morgen mein kleiner Iah, also deine Pipi gönnt dir wirklich nüschde, die versaut dir wg 100g dein ganzes WE, ich hoffe sie hat Anstand und macht es morgen wieder gut tztztztzzzz unglaublich 🙈😂😂😂😂 ich wünsche dir einen schönen und lustigen Freitag, lass dich nicht stressen und tanze deinen Namen 😘 
17 Oct 19 by member: Schlumpfine_
Guten Morgen liebe Tanja. Freue mich für dich. Schönen Tag wünsche ich dir 🙋‍♀️🌞 
17 Oct 19 by member: wuschel_75
guten morgen... danke dir auch  
18 Oct 19 by member: dornfelder09
Guten Morgen und einen schönen Freitag 🙋 
18 Oct 19 by member: MoFu27
Guten Morgen, einen schönen Freitag wünsche ich Dir. ☀️ 
18 Oct 19 by member: Green Island
Huhu Tanja, kann nur besser werden... Dir auch einen knorke Freitag und ein Wochenende nach Maß! :D 
18 Oct 19 by member: minuskel
Moin🙋🏻Danke schön, das wünsche ich Dir auch und lass es Dir gut gehen 🤗 🍁🍂 
18 Oct 19 by member: Huehndez17
Moin liebes Schwesterherz 😊, geht doch aber noch und du quälst bestimmt deinen Crossi heute auch wieder. Aber erst mal einen ruhigen Freitag auf jeden Fall 
18 Oct 19 by member: Pinguin1512
Hoffen wir mal, dass das Wetter am WE etwas mitspielt - wenn nicht, machen wir einfach so das beste draus und genießen die freie Zeit 😊👍🤗. Schlumpfine - die 100g habe ich heute Nacht in Apple-Marshmallows investiert, die mir ein edler Spender in ein Päckchen geschummelt hat 🙄🤪😂🤣. Ich bin erstaunlicher Weise seit paar Tagen konstant unter 53 und total zufrieden 😊 
18 Oct 19 by member: AjnatN
Guten Morgen du auch. 
18 Oct 19 by member: emmra
Die Apple-Marshmallows hören sich lecker an, aber warum nachts? Ich esse so was immer tagsüber 😊 
18 Oct 19 by member: Pinguin1512
iMellows? 
18 Oct 19 by member: minuskel
Tu nicht so 😇 mein Pinguin 😂🤣 
18 Oct 19 by member: AjnatN
DAs meine ich ernst, ich ess die wirklich nicht nachts, aber sie sind sau lecker, da gebe ich dir echt, weil säuerlich. Gibt es übrigens auch als Pfirsich 😊 @Minuskel: Jup genau von dem ;-) 
18 Oct 19 by member: Pinguin1512
Tagsüber, da ich dann meist bei Verstand bin 🤣, gehe ich ja gar nicht an das Zeug...aber nachts habe ich keine Chance 😫🥺 
18 Oct 19 by member: AjnatN
Nachts sollst du schlafen und nicht wandern ;-) 
18 Oct 19 by member: Pinguin1512
Oh ja, da freu ich mich auch drauf 🥰 Hab du auch ein schönes Wochenende 😘 
18 Oct 19 by member: Jenniii-25
Pinguin, wenn ich das nur im Griff hätte...hab ja schon wieder Hühnchen in Aspik gekauft...klappt super, wenn man mir nicht heimlich anderes zuschustert 😂🤗😘 
18 Oct 19 by member: AjnatN

     
 

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