Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
|
2021 kcal
|
Fat: 155.91g | Prot: 115.34g | Carb: 48.34g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Избенка Белпер Кноле, Зеленый Листовой Салат, Доброфлот Горбуша Натуральная, Сало, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Паста из Сырого Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. more...
|
|
158 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|