Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
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111.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
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2143 kcal
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Fat: 54.66g | Prot: 144.62g | Carb: 258.89g.
Breakfast: Alitey Bebida de Arroz, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Miel, Café. Lunch: Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Champiñones, Pimiento Rojo, Aguja de Ternera, Hacendado Arroz Integral. Dinner: Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Copos de Maíz, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas. Snacks/Other: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Berdé Tortitas de Maíz Sabor Chocolate Negro, Amazin' Foods Whey Gourmet Cookies And Cream, Hacendado Semillas de Chia, Agua, Café. more...
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losing 0.3 lb a week
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