Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
558 kcal
|
Fat: 18.72g | Prot: 35.16g | Carb: 63.92g.
Breakfast: Adal Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Эмир Сыр Сметанковый, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Банан, Polezzno Арахисовые Лепестки , Тыквенные Семечки, Кофе, Разия Йогурт Вишня, Магнум Кукурузные Хлопья Витьба. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DoseLiebe's weight history
|