AjnatN's Journal, 04 October 2019

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Ich wünsche Euch einen schönen Brückentag & denen, die heute arbeiten, einen Tag voller Vorfreude auf‘s WE 🔜

116.6 lb Lost so far: 22.3 lb. Still to go: 2.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 October 2019:

698 kcal

Fat: 14.98g | Prot: 52.38g | Carb: 89.74g. Breakfast: Kaffee. Lunch: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert , Alnatura Amaranth Gepufft, Nektarinen, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge. Snacks/Other: WellMix Proteinriegel Cookies & Cream, Tee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. more...

1622 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

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Comments

Wunderschönen guten Morgen Tanja😊🙋‍♂️ hab einen schönen Tag☀️

04 Oct 19 by member: #Christian#

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️

04 Oct 19 by member: Levka...

Guten Morgen 🤗

04 Oct 19 by member: fit for happines

Guten Morgen ☕🍀

04 Oct 19 by member: keblu

Moin moin und einen schönen Freitag

04 Oct 19 by member: Wusel51

Guten Morgen 🙋 bin ja nun schon in der Arbeit, geh gleich mittags in die Stadt, gönn mir irgendeinen Fummel und heute Abend mit meinen Männern essen, hach wie schön kann so ein Freitag sein 🤗 ☀️ 🍀

04 Oct 19 by member: Schlumpfine_

Moin Schwesterherz zum Abend 🥰

04 Oct 19 by member: Pinguin1512


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