xannochka's Journal, 03 October 2019

125.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1875 kcal

Fat: 150.20g | Prot: 94.60g | Carb: 56.32g.   Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Снеда Творог 12%, Полезные Продукты Био Йогурт из Козьего Молока, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Грецкие Орехи, Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленый Листовой Салат, Утолина Окорочок Утёнка. Dinner: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Яблоко Зеленое. more...

794 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 38 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 22 minutes. more...