Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
2926 kcal
|
Fat: 168.12g | Prot: 96.40g | Carb: 255.71g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Домашняя, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Ветчина, Обычные Блины. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Суп-Пюре из Тыквы, Кофемания Сметанник. Dinner: Горбуша, Обычные Блины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annrooo's weight history
|