|
menos 3 cm de circunferência, após 24 h de jejum
|
125.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 80.13g | Carb: 11.45g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Morangos, Chicória, Alface de Folha Verde, Acelga. Dinner: Hortifruti Coco Seco Ralado , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada. more...
|
|
2110 kcal
|
Activities & Exercise:
Body Combat - 45 minutes, Zumba - 45 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.5 lb a week
|