Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 37.39g | Carb: 158.37g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые, Zuger Сыр Моцарелла, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Восход Снек с Вишневой Начинкой. Dinner: Перекресток Арбуз, Азбука Вкуса Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебцы Алтайские , Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Дары Памира Шелковица с Памира. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgenffg's weight history
|