Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 165.07g | Prot: 73.33g | Carb: 44.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kaserei Champignon Сыр Камамбер, Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Паштет печеночный, порция 50, Цветная Капуста, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Мясновъ Котлета для Мини-Бургера из Мраморной Говядины, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Сельдь Соленая, Гуакамоле （порция 100гр）, Руккола. more...
|
|
258 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|