Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
193.1 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 163.88g | Carb: 63.62g.
Breakfast: Кофе, Форель Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Dinner: Треска Отварная, Капустный Салат, Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Snacks/Other: Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dianik_nadya's weight history
|