Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
185.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
2500 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 107.77g | Carb: 286.89g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Ашан Кекс Столичный, Мясная Классика Ветчина Куриная, Яйцо Куриное, Сармич Сыр Маасдамер, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Какао. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Блины на Молоке, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Магнит Слива, Ашан Кекс Столичный, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Вишня Владимировна. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashvecova's weight history
|